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5日 生まれの方向けの ストレッチ

 ※ 軸の揃え方は人によって違います
5日生まれ(誕生日)の方向けの、ブレない カラダ と 心 を手に入れる方法とは…

ココでは、ちょっと変わった方法(産まれた日)でカラダの動きが変わるストレッチをご紹介します。

実は… 
ヒトの身体の重心には、4つのタイプがあります。

あなたは、このようなことはないですか?

  • 雑誌やテレビでやっている健康法や体操に効果が感じられない?
  • 軸が揃ってないような気がする?
  • 身体が歪んでいる?
  • あの人には効果があるのに 私には感じられない?
  • 教えてもらったストレッチが痛くて出来ない?
  • ストレッチをすると調子が悪くなった?

ひとつでも思い当たることがあれば、無理に体操をするのはやめてください。

基本的にココでは、当院に来院された方向けにストレッチ法を発信しています。
( 来院されたことのない方は ダメでもともと? 上手くいけば ラッキー ぐらいの お気持ちでトライしてみてくださいね。)

それでは…
5日生まれのあなたに あわせた簡単な ストレッチをご紹介します。
※ 痛みを伴う場合は中止してください。( 無理にしても効果はありません ご注意ください )

まずは今の状態をチェック

それでは 左右に体をねじってみて 動きがどうか? どこまで振り向くことが出来るか?
前かがみ や 後ろに体を反らして どのくらい動きがあるか? 確認してみましょう。

いかがでしたか? 

5日生まれのあなたに あわせた簡単な ストレッチをしたあとに、再確認してくださいね。

壱 : 寝返りするだけ?ストレッチ

それでははじめてみましょう!

仰向けで寝ます、そしてうつ伏せに寝返りをして起きてみましょう。

出来れば… 
3~4回ぐらい 仰向け ⇒ うつ伏せ 起き上がる を繰り返してみてください。

ストレッチ前と比べてみていかがでしたか?

たった? これだけ? ですが 動きに変化を感じられた方は、重心の調整が上手に出来ているので、朝晩 お布団の中で やってみてください。
効果を感じられない方は、何度かチャレンジしてみてください。
※ 痛みや違和感がある時は中止してください。

ちなみに5日生まれの有名人の方は …
元ちとせ さん
榎木孝明 さん
川上麻衣子 さん
長州小力 さん
松山ケンイチ さん
熊川哲也 さん
三浦春馬 さん
川原亜矢子 さん
中川翔子 さん
モト冬樹 さん
大河内奈々子 さん
波田陽区 さん
山田優 さん
中本工事 さん
森口瑶子 さん
藤吉久美子 さん
小倉優香 さん
草刈正雄 さん
黒木瞳 さん
西岡德馬 さん
Bro KORN さん
中村晃 さん
観月ありさ さん
岩井志麻子 さん など …

えがお快福倶楽部では…

人間のからだはすべての人が同じではありません。       
もし…      
すべての人が同じだったら…

健康法は一つで充分です!

でも…
世の中は数多くの健康法があふれている…

多くの情報に惑わされないように、あなたにあわせたストレッチの方法 や からだの使い方をご提案させていただきます。

ストレッチを楽しく学びたい! 色々と試したが 効果を実感できなかった方は、一度ご相談下さい。

実は…
来院される 9割以上の方が 隠れている不調の原因に気がついていません。 

症状が悪化してから 治療院通いするのは とても大変です。

歯のお手入れ 同様 日々の積み重ねが大事でなないでしょうか?

えがおの整体では、頭痛・肩こり・女性特有のツライ症状など 慢性化した症状改善に多くの実績があります。

一部ですが 公開していますのでご来院の目安にしてください。
(地域No1の掲載数)
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