２５日 生まれの方向けのストレッチ｜えがお快福倶楽部

２５日 生まれの方向けのストレッチ

前屈（前かがみ）きつくないですか？　
　※ ストレッチの方法は人によって違います
２５日生まれ（誕生日）の方向けの、ブレない カラダ と 心 を手に入れる方法とは…

ココでは、ちょっと変わった方法（産まれた日）でカラダの動きが変わるストレッチをご紹介します。

実は…　
ヒトの身体の重心には、４つのタイプがあります。

あなたは、このようなことはないですか？

ひとつでも思い当たることがあれば、無理にストレッチや体操をするのはやめてください。

基本的にココでは、当院に来院された方向けにストレッチ法を発信しています。
（ 来院されたことのない方は ダメでもともと？ 上手くいけば ラッキー ぐらいの お気持ちでトライしてみてくださいね。）

それでは…
２５日生まれのあなたに あわせた簡単な ストレッチをご紹介します。
※ 痛みを伴う場合は中止してください。（ 無理にしても効果はありません　ご注意ください ）

まずは今の状態をチェック

それでは 左右に体をねじってみて 動きがどうか？ どこまで振り向くことが出来るか？
前かがみ や 後ろに体を反らして　どのくらい動きがあるか？ 確認してみましょう。

いかがでしたか？　

２５日生まれのあなたに あわせた簡単な ストレッチをしたあとに、再確認してくださいね。

壱 ： 歩くだけ？ストレッチ

それでははじめてみましょう！

かかと歩きを１０歩ほど、その後 つま先歩きを１０歩ほどしてみましょう。
（スペースがない場合は、足踏みでも可：フラつく場合は手すり等を持ってやってみてください）

出来れば…　
ですが、３～４回ぐらい かかと歩き⇒つま先歩き を繰り返してみてください。

ストレッチ前と比べてみていかがでしたか？

たった？　これだけ？　ですが 動きに変化を感じられた方は、重心の調整が上手に出来ているので、一日に何回かやってみてください。
効果を感じられない方は、何度かチャレンジしてみてください。
※ 痛みや違和感がある時は中止してください。

ちなみに２５日生まれの有名人の方は …
千原せいじさん
荒木由美子さん
有野 晋哉さん
寺脇康文さん
はいだしょうこさん
嘉門タツオさん
鶴田真由さん
みやぞんさん
上野樹里さん
桂小枝さん
沢田研二さん
松居一代さん
高島礼子さん
西尾由佳理さん
きたろうさん
松浦りょうさん
MEGUMIさん
時東ぁみさん
ラッキィ池田さん
大仁田厚さん
塚地 武雅さん
寺門ジモンさん
武井咲さん
三浦大輔さん など …

えがお快福倶楽部では…

人間のからだはすべての人が同じではありません。　　　　　　　
もし…　　　　　　
すべての人が同じだったら…

健康法は一つで充分です！

でも…
世の中は数多くの健康法があふれている…

多くの情報に惑わされないように、あなたにあわせたからだの使い方をご提案させていただきます。

色々と試したが 効果を実感できなかった方は、一度ご相談下さい。

実は…
来院される ９割以上の方が 隠れている不調の原因に気がついていません。　

症状が悪化してから 治療院通いするのは とても大変です。

日々の積み重ねが大事ではないでしょうか？

えがおの整体では、頭痛・肩こり・女性特有のツライ症状など 慢性化した症状改善に多くの実績があります。

一部ですが 公開していますので ご来院の目安にしてください。
（地域Ｎｏ１の掲載数）
口コミ の 声 は コチラ

体質改善をご希望される方は、遠慮なくご相談下さい。

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