HOME > かんたん! 楽ちん! ストレッチ > 26日 生まれの方向けのストレッチ

26日 生まれの方向けのストレッチ

26日生まれ(誕生日)の方向けの、ブレない カラダ と 心 を手に入れる方法とは…
 ※ 重心の位置は人によって違います


ココでは、ちょっと変わった方法(産まれた日)でカラダの動きが変わるストレッチをご紹介します。

実は… 
ヒトの身体の重心には、4つのタイプがあります。

あなたは、このようなことはないですか?

  • 雑誌やテレビでやっている健康法や体操に効果が感じられない?
  • 痛いのを我慢して歩いている
  • あの人には効果があるのに 私には感じられない?
  • 教えてもらったストレッチが痛くて出来ない?
  • ストレッチをすると調子が悪くなった?

ひとつでも思い当たることがあれば、無理に体操やストレッチを中止してください。

基本的にココでは、当院に来院された方向けにストレッチ法を発信しています。
( 来院されたことのない方は ダメでもともと? 上手くいけば ラッキー ぐらいの お気持ちでトライしてみてくださいね。)

それでは…
26日生まれのあなたに あわせた簡単な ストレッチをご紹介します。
※ 痛みを伴う場合は中止してください。( 無理にしても効果はありません ご注意ください )

まずは今の状態をチェック

それでは 前かがみ や 後ろに体を反らしてみましょう。
左右に体をねじってみて 動きがどうか? どこまで振り向くことが出来るか? 確認してみましょう。

いかがでしたか? 

26日生まれのあなたに あわせた簡単な ストレッチをしたあとに、再確認してくださいね。

壱 : 寝返りするだけ?ストレッチ

それでははじめてみましょう!

うつ伏せで寝ます、そして仰向けに寝返りをしてから 起きてみましょう。

出来れば… 
3~4回ぐらい うつ伏せ ⇒ 仰向け 起きるを繰り返してみてください。

ストレッチ前と比べてみていかがでしたか?

たった? これだけ? ですが 動きに変化を感じられた方は、重心の調整が上手に出来ているので、朝晩 お布団の中で やってみてください。
効果を感じられない方は、何度かチャレンジしてみてください。
※ 痛みや違和感がある時は中止してください。

ちなみに26日生まれの有名人の方は …
綾野剛さん
所ジョージさん
藤本美貴さん
篠崎愛さん
後藤久美子さん
いしだあゆみさん
田中直樹さん
加藤浩次さん
伊藤美咲さん
つるの剛士さん
具志堅用高さん
道端カレンさん
加藤夏希さん
秋元才加さん
水野まいさん
菊池亜希子さん
佐藤藍子さん
風間深志さん
大澄賢也さん
野村義男さん
苅谷俊介さん
カルーセル麻紀さん
城田優さん
小栗旬さん など…

えがお快福倶楽部では…

人間のからだはすべての人が同じではありません。       

もし…      
すべての人が同じだったら…

健康法は一つで充分です!

でも…
世の中は数多くの健康法があふれている…

多くの情報に惑わされないように、あなたにあわせた歩き方・からだの使い方をご提案させていただきます。

色々と試したが 効果を実感できなかった方は、一度ご相談下さい。

実は…
来院される 9割以上の方が 隠れている足首の歪みからくる不調に気がついていません。 

症状が悪化してから 治療院通いするのは とても大変です。

お肌のお手入れ 同様 日々の積み重ねが大事でなないでしょうか?

えがおの整体では、頭痛・肩こり・女性特有のツライ症状など 慢性化した症状改善に多くの実績があります。

一部ですが 公開していますのでご来院の目安にしてください
(地域No1の掲載数)
口コミ の 声 は コチラ

体質改善をご希望される方は、遠慮なくご相談下さい。

お問い合わせは・・・

お電話・お問合せフォーム から。

『ホームページを見たのですが…』とお伝えください。

【日田市の整体院】えがお快福倶楽部 では、LINE からでも お問合せ・ご予約ができます。
  友だち追加

完全予約制とさせていただいています、あなたのご都合のよい日時をお知らせください。
※ 無料相談もございますので お気軽にお問合せ下さい、お持ちしております。

かんたん! 楽ちん! ストレッチの関連記事

電話をかける

ご予約をご希望の方は、『ホームページを見ました。予約をしたいのですが…』

とおっしゃってください。

受けたいコースと希望日をお話ください。

日時を調整しご予約を取らせて頂きます。

その際、あなたのフルネームと連絡の取れるお電話番号もお伺いしますのでお教えください。

★お電話番号をお聞きするのは、緊急時等ご予約の変更をお願いすることがあるためです。ご了承ください。

▲ページトップに戻る