肘の痛みは 頑張りすぎている サインのひとつです
あなたは、その肘の痛みをいつから我慢していますか?
ひじ の 痛み について…
肘の外側の痛みですが…
実は 頑張りすぎている 身体からの サインのひとつなんですよ。
上腕骨内側上顆炎の場合、ひじ関節の内側に痛みが起こります。
上腕骨外側上顆(ひじ関節の小指側)には、手首や指を伸ばす、反らす時に使う筋肉が繋がっています。
何かしらの大きな負荷が、この部分にかかると…
筋肉に炎症が起こり、痛みが出ます。
野球やテニスなど スポーツをする方や 荷物を運ぶ際に 掴む動作が多い お仕事をされる方、そして 家事・育児で忙しい女性に多くみられ『テニス肘』と呼ばれることがあります。
また最近では 長時間のパソコン仕事、スマートフォン・タブレットの操作で痛みを感じるケースも増えてきました。
ちなみに…
上腕骨内側上顆炎の場合、ひじ関節の内側に痛みが起こり 『ゴルフ肘』『野球肘』も呼ばれます。
症状として…
スポーツ(テニス・ゴルフなど)の後 や 長時間のパソコン仕事、お掃除で雑巾を絞る、ドアノブを回す動作などで 肘外側から腕の外側にかけて痛む、肘の外側を圧さえると痛む、また手首を反らす動作で痛みを感じます。
原因は…
腕 や 手首 そして 指 の使い過ぎが原因と考えられます。
他にも…
- お子さんやパートナーに おやすみの際 うで枕 をしている
- 抱っこがつらくなってきた
- 寝てTV・スマートフォンを観ることが多い
- 手のシビレで目が覚めることがある
- 無理にストレッチをやっている
考えられる要因はあります。
繰り返し 同じ動作を行うことで 無理な力が加わり、筋肉や骨膜が損傷・炎症を起こし、痛みにつながりますので注意が必要です。
病院では?
レントゲン検査では…
肘関節に異常がないことが多いようですが、長期間放置した場合『骨の石灰化が』起こることもあります。
治療方法としてはまず、保存療法になります。
痛い動作を控え、安静にすることを勧められます。
※ 医師からのOKが出るまで、腕・手先を使う作業を出来る限り控える、ゴルフやテニスなどのスポーツを控えることになります。
その次に、痛み止め や 消炎作用のある外用薬を使い、専用のサポーター等を装着して痛みを和らげます。
上記のような保存療法で 通常は症状が軽減していきますが、痛みが強い場合は上腕骨外側上顆にステロイド薬・局所麻酔薬の注射をすることもあります。
また重症化した場合は、手術を行う場合もあります。
えがお快福倶楽部では…
手術をすすめられるような重症化している場合を除いて、改善は可能と考えています。
全身の骨格をチェックさせていただき、肘周辺(背骨・肋骨・鎖骨・肩甲骨・肩関節・肘関節・手首など)の関節の調整を行い、筋肉や膜、腱などの緊張を取っていきます。
痛みがあっても、通常は使用されている関節ですから、一回で即改善!するものではありません。 ※ 徐々に改善していくことになります。
※ また 骨の石灰化を防ぐ(改善させる)サプリ等のご案内もさせていただいていますので、お気軽にご相談ください。
安心してください
肘を強く引っぱったり 強い力を加える 施術は致しません。
あざになるような強い力でグリグリと肘を揉んだりも致しません。
もちろん 肘の施術では 電気も機械も使いません。
えがお快福倶楽部の施術は、痛みがあ肘周辺をマッサージのように 押したり 揉んだり 強い圧を加える事は一切ありませんのでご安心ください。
また当院の関節調整は、妊婦さんでも安心して施術を受けることが出来るよう、仰向け・横向き・座位でも調整が出来ます。
もし…
すべての人が同じだったら…
健康法は一つで充分です!
でも…
世の中は数多くの健康法があふれている…
多くの情報に惑わされないように、あなたにあわせたからだの使い方をご提案させていただきます。
色々と試したが 効果を実感できなかった方は、一度ご相談下さい。
実は…
来院される 9割以上の方が 隠れている不調の原因に気がついていません。
症状が悪化してから 治療院通いするのは とても大変です。
日々の積み重ねが大事でなないでしょうか?
えがおの整体では、頭痛・肩こり・女性特有のツライ症状など 慢性化した症状改善に多くの実績があります。
一部ですが 公開していますのでご来院の目安にしてください。
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肘の痛みの改善をご希望される方は、遠慮なくご相談下さい。
お問い合わせは・・・
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『ホームページを見たのですが…』とお伝えください。
【日田市の整体院】えがお快福倶楽部 では、LINE からでも お問合せ・ご予約ができます。
完全予約制とさせていただいています、あなたのご都合のよい日時をお知らせください。
※ 無料相談もございますので お気軽にお問合せ下さい、お持ちしております。
まとめ
いかがでしたか?
毎日忙しく頑張っていると、少々の痛みは仕方ない!? 気合でのりきろう!? そのように頑張っている方も多いですね。
強い痛みや腫れがあり そして 動作もツライ?
このままだと不安だ!
そのような時は、ひとりで悩まず しっかりと お体の状態を診て 全身のバランスを整えてもらえる 当院を頼ってみてください。
人生最後の日まで…
不自由なく 元気に動いていたい!
あなたの願いに 少しでもお役にたてたら と 思います。
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