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20日 生まれの方向けの ストレッチ

 ※ あなたにあわせた経絡調整あり〼
20日生まれ(誕生日)の方向けの、ブレない カラダ と 心 を手に入れる方法とは…

ココでは、ちょっと変わった方法(産まれた日)でカラダの動きが変わるストレッチをご紹介します。

実は… 
ヒトの身体の重心には、4つのタイプがあります。

あなたは、このようなことはないですか?

  • 雑誌やテレビでやっている健康法や体操に効果が感じられない?
  • あの人には効果があるのに 私には感じられない?
  • 教えてもらったストレッチが痛くて出来ない?
  • 腕の横、脚の横を押すと強く痛む
  • ストレッチをすると調子が悪くなった?

ひとつでも思い当たることがあれば、無理に体操をするのはやめてください。

基本的にココでは、当院に来院された方向けにストレッチ法を発信しています。
( 来院されたことのない方は ダメでもともと? 上手くいけば ラッキー ぐらいの お気持ちでトライしてみてくださいね。)

それでは…
20日生まれのあなたに あわせた簡単な ストレッチをご紹介します。
※ 痛みを伴う場合は中止してください。( 無理にしても効果はありません ご注意ください )

まずは今の状態をチェック

それでは 前かがみ や 後ろに体を反らしてみましょう。
左右に体をねじってみて 動きがどうか? どこまで振り向くことが出来るか? 確認してみましょう。

いかがでしたか? 

20日生まれのあなたに あわせた簡単な ストレッチをしたあとに、再確認してくださいね。

壱 : 寝返りするだけ?ストレッチ

それでははじめてみましょう!

仰向け で寝ます、そして うつ伏せ に寝返りをして起きてみましょう。

出来れば… 
2~3回ぐらい 仰向け ⇒ うつ伏せ 起き上がる を繰り返してみてください。

ストレッチ前と比べてみていかがでしたか?

たった? これだけ? ですが 動きに変化を感じられた方は、重心の調整が上手に出来ているので、朝晩 お布団の中で やってみてください。
効果を感じられない方は、何度かチャレンジしてみてください。
※ 痛みや違和感がある時は中止してください。

ちなみに20日生まれの有名人の方は …
上島竜兵 さん
南果歩 さん
藤田ニコル さん
志村けん さん
竹中直人 さん
竹内まりや さん
倉沢敦美 さん
大沢樹生 さん
光浦靖子 さん
河村隆一 さん
相武紗季 さん
結月 英里奈 さん
はなわ さん
間寛平 さん
桐島かれん さん
佐津川 愛美 さん
若林 正恭 さん
鈴木砂羽 さん
山口智子 さん
平野ノラ さん
小池栄子 さん
八木さおり さん
荻原健司 さん
荻原次晴 さん など…

えがお快福倶楽部では…

人間のからだはすべての人が同じではありません。       
もし…      
すべての人が同じだったら…

健康法は一つで充分です!

でも…
世の中は数多くの健康法があふれている…

多くの情報に惑わされないように、あなたにあわせたからだの使い方をご提案させていただきます。

色々と試したが 効果を実感できなかった方は、一度ご相談下さい。

実は…
来院される 9割以上の方が 隠れている不調の原因に気がついていません。 

症状が悪化してから 治療院通いするのは とても大変です。

お肌のお手入れ 同様 日々の積み重ねが大事でなないでしょうか?

えがおの整体では、経絡調整をすることで 頭痛・肩こり・女性特有のツライ症状など 慢性化した症状改善に多くの実績があります。

一部ですが 公開していますのでご来院の目安にしてください。
(地域No1の掲載数)
口コミ の 声 は コチラ

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