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22日 生まれの方向けの ストレッチ

 ※ リンパの流し方は人によって違います
22日生まれ(誕生日)の方向けの、ブレない カラダ と 心 を手に入れる方法とは…

ココでは、ちょっと変わった方法(産まれた日)でカラダの動きが変わるストレッチをご紹介します。

実は… 
ヒトの身体の重心には、4つのタイプがあります。

あなたは、このようなことはないですか?

  • 雑誌やテレビでやっている健康法や体操に効果が感じられない?
  • あの人には効果があるのに 私には感じられない?
  • 教えてもらったストレッチが痛くて出来ない?
  • 軸が揃ってないような気がする?
  • 身体が歪んでいる?
  • ストレッチをすると調子が悪くなった?

ひとつでも思い当たることがあれば、無理に体操やストレッチをするのはやめてください。

基本的にココでは、当院に来院された方向けにストレッチ法を発信しています。
( 来院されたことのない方は ダメでもともと? 上手くいけば ラッキー ぐらいの お気持ちでトライしてみてくださいね。)

それでは…
22日生まれのあなたに あわせた簡単な ストレッチをご紹介します。
※ 痛みを伴う場合は中止してください。( 無理にしても効果はありません ご注意ください )

まずは今の状態をチェック

それでは 前かがみ や 後ろに体を反らしてみましょう。
左右に体をねじってみて 動きがどうか? どこまで振り向くことが出来るか? 確認してみましょう。

いかがでしたか? 

22日生まれのあなたに あわせた簡単な ストレッチをしたあとに、再確認してくださいね。

壱 : からだブラブラ?ストレッチ

それでは はじめてみましょう!

立った状態で 腕を前後に ブラブラ と動かします。
その次に体も前後にブラブラ揺らしてみましょう。( 腰を前後でも可 )

出来れば… 
3~4回ぐらい ブラブラ ⇒ 前後運動 を繰り返してみてください。 ご自身が心地良いペースでやってみましょう。

ストレッチ前と比べてみていかがでしたか?

たった? これだけ? ですが 動きに変化を感じられた方は、重心の調整が上手に出来ているので、一日に何回かやってみてください。
効果を感じられない方は、何度かチャレンジしてみてください。
※ 痛みや違和感がある時は中止してください。

ちなみに22日生まれの有名人の方は …
高須 克弥さん
千葉 真一さん
陣内 智則さん
狩野 英孝さん
馬場 裕之さん
今井 雅さん
中田 翔さん
鰐淵 晴子さん
大竹まことさん
田中麗奈さん
板谷由夏さん
阿部寛さん
吉高由里子さん
長谷川京子さん
斉藤工さん
菅野美穂さん
石井竜也さん
今井絵理子さん
イチローさん
三田村邦彦さん
中田喜子さん
倍賞美津子さん
安めぐみさん
江原啓之さん など…

えがお快福倶楽部では…

人間のからだはすべての人が同じではありません。       
もし…      
すべての人が同じだったら…

健康法は一つで充分です!

でも…
世の中は数多くの健康法があふれている…

多くの情報に惑わされないように、あなたにあわせたからだの使い方をご提案させていただきます。

色々と試したが 効果を実感できなかった方は、一度ご相談下さい。

実は…
来院される 9割以上の方が 隠れている不調の原因に気がついていません。 

症状が悪化してから 治療院通いするのは とても大変です。

日頃のお手入れ 同様 日々の積み重ねが 大事では ないでしょうか?

えがおの整体ではリンパの流れにアプローチすることで、頭痛・肩こり・女性特有のツライ症状など 慢性化した症状改善に多くの実績があります。

一部ですが 公開していますので ご来院の目安にしてください。
(地域No1の掲載数)
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